🔵ASANA MANDALA 初級3日間集中講座
◆この講座では７つのテーマを基に学んでいきます。
・ヨガを実践する心得
・安定した呼吸の状態の保ち方
・アサナに共通する基本のポイント
・アサナ毎の鍵となるアライメントポイント
・可能性を拡げる練習方法
・アサナの関連性
・太陽礼拝セルフプラクティスの実践、定着
kazuya先生が長年のヨガの実践と探究を継続して生まれたアサナマンダラ独自のアプローチをこの３日間のヨガ(アサナ)の練習から心身の解放の可能性を拡げていき、ご自身と共にご家族や仲間に幸せをもたらしていきましょう。
◆こんな方にオススメ
・これからヨガを始めたい、興味がある
・アサナを深めていきたい
・アサナマンダラを理解、アプローチを学びたい
・クラスに活かしたい（ヨガを伝えている方）
・アサナマンダラTTC80hを受講してみたい方
◆カリキュラム
Asana Mandala 太陽礼拝
・アサナマンダラ太陽礼拝の実践
・ハタヨガの代表的な太陽礼拝の理解、修得
・アサナマンダラ太陽礼拝の構造、理論の理解、修得
Asana アサナ各論（アライメント・アプローチ）
・アサナマンダラ及びハタヨガクラスで多用される、代表的なアサナについてアライメントの理解、修得
・アサナマンダラ特有のアプローチで、個人レベルに対応する練習方法の理解、修得
その他
マントラチャンティング、呼吸法、メディテーション、座学（人生観、ヨガの話など）
スケジュール内容は、多少変更になる場合がございます。
【日程】
2024年 3/8(金)・3/9(土)・3/10(日)の合計３日間
【時間】
10:00〜17:00（昼休み１時間有）
スタジオオープンは30分前となります。
【場所】
Pilates&yoga studio BRIGHT
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-2 さくら草ビル5階
【受講料】
80,000円（税込88,000円）
料金に含まれるもの コース受講費、オリジナルテキスト、修了証
【キャンセルポリシー】
一ヶ月前(2月8日から）100％
【持ち物】
筆記用具
【最少催行人数】
5名
【特典】
ASANA MANDALA TTC 80hの割引あり
【申し込み／問合せ】
tt.kazuyayoga@gmail.com 【お間違えのないよう、ご確認ください。】
・件名にASANA MANDALA 初級 3日間集中講座【BRIGHT】と明記をお願いいたします。
・氏名（漢字、ローマ字）、電話番号を明記して下さい。
◇詳細は返信メールにてご案内差し上げます。
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。