さいたま市浦和駅にある癒しの空間
ピラティス・ヨガ スタジオブライト
【女性専用スタジオ】
【住所】
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂
3-7-2 さくら草ビル5F
【営業時間】
レッスンスケジュールに基づき
レッスン開始15分前 オープン
レッスン終了15分後 クローズ
レッスン中はお電話に出られないため繋がりにくくなっております。
留守番電話にメッセージを残していただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。キャンセルは、キャンセル方法をご確認ください。
全90分クラス
◎アーユルヴェーダヨガのレッスン 60分
◎講義30分
・アーユルヴェーダ的【冬】の養生法
・Agni（消化力）とは？
本格的な寒さが訪れる冬の季節を元気に乗り越えるためのヨガとアーユルヴェーダの知恵を提案していきます。
冬の時期は、外気の冷たさから身を守る為に内側で熱をつくり出そうとするので、代謝や消化が上がる季節。
一方で、寒さからくる冷え、乾燥に心身の状態が影響されやすい時期でもあります。
冬に高まりやすい風（VATA）の要素に落ち着きをもたせ、来たる春に向けての準備にも繋げていきましょう。
ご予約はこちらから↓
【住所】
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂
3-7-2 さくら草ビル5F
【営業時間】
レッスンスケジュールに基づき
レッスン開始15分前 オープン
レッスン終了15分後 クローズ
レッスン中はお電話に出られないため繋がりにくくなっております。
留守番電話にメッセージを残していただくか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。キャンセルは、キャンセル方法をご確認ください。