7月18日　月曜日　祝日

14時30分〜16時00分

Ayurveda×yoga〜夏の養生〜

講師：shiori

料金：2,500円

定員：13名

◎アーユルヴェーダヨガのレッスン60分◎講義30分アーユルヴェーダ的【夏の】のおすすめの過ごし方
アーユルヴェーダでは、夏は「ピッタ＝火」のエネルギーが乱れ、一年のうちで一番消化力が弱くなりやすいと言われています。
これから来る暑い夏を乗り切る為のアーユルヴェーダ的おすすめの日々の過ごし方やヨガの練習をシェアしていきます。
内臓機能を整え消化力を高めながら、今年の夏も健やか過ごしていけますように、是非ご一緒頂けたら嬉しいです。

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