FTPベーシックマットピラティス養成講座

【養成講座内容】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。

マットピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。

合格者にはFTP Basic Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。

基本コース30時間＋試験（筆記・実技）

【理論】

・ピラティスとは？

・ピラティスの歴史

・８つの法則

・解剖学（骨や筋肉・身体力学の用語解説）

・ピラティスのABC

・ピラティスムーブメントのコンセプト

・骨粗しょう症の症状・予防法・安全上の注意

・妊娠とピラティス

・指導者としての心得

・プログラム作りの基礎　他

【実技】

・ピラティスエクササイズの解説と実践

・キューイングの練習

・グループでの指導練習

・卒業試験　他

ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけます。

【養成講座開催日程】

〜埼玉校〜

2026年11月5日〜2027年1月28日

毎週木曜日　13時30分〜16時30分

3時間×10回　30時間

（11月6日休み）

2月4日　試験　13時30分〜15時30分

【講師】

足立まり

・FTPピラティスマスタートレーナー

・FTPシニアピラティスインストラクター

・アスリートフードマイスター2級

【料金】

207,900円（税・テキスト代込）

【FTPピラティスとは】

最小遂行人数：2名

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