朝活！第2弾‼︎
8／8 〜
「スローフローヨガ」
毎週土曜日
8時40分から9時40分
担当: RIE

ゆったりと呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていくヨガです。
呼吸の波に乗って流れるように動くことで徐々に心と身体を柔らかくほぐしていきます。
連続して動くことでデトックス＆浄化効果もあります。

朝のレッスンで気持ちよく身体を動かして、1日を元気に有意義に過ごしましょう。

みなさまのご参加、心よりお待ちしております。