10月8日 月曜日（祝）
浅野 佑介先生 特別クラス開催
①14時30分〜16時30分
【glow yoga practice】120分ワークショップ
このワークショップで、どんな知識を得たいと思いますか？
もっとポーズが出来るようになるために身体の知識でしょうか？
それとも、アラインメント？アジャストメント？？
私たちは何をもって、ヨガが上達したと感じるのだろう。
この時間は座学を通して、受動的ではなく自らの意志を持って
その思いをシェアしていきます。
その後のプラクティスは、いつもと違って能動的に、
きっと、より自分のためのヨガになることでしょう。
指導者の方はもちろん、もっとヨガを深めたい方、
初中級者の方のご参加もお待ちしています。

②17時00分〜18時15分
【インナーシェイプヨガ】75分クラス
後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、
安全に、そしてより効果的に体幹を整えていくクラス。
そして流されるように動くのではなく、
ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。
自らの意志を持って身体の軸となる
「芯」と「心」を感じていきましょう。
一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です！
このヨガの時間を通して、また明日への活力を養い、
たくさんの楽しみや喜びに触れる時間にしましょう！

《料金》
①glow yoga practice
5500円＋tax
②インナーシェイプヨガ
3000円＋tax

2クラス連続受講割引
8000円＋tax

各クラス定員15名
満員になり次第、締め切りとさせていただきます。

ご予約は、メールにて承ります。
pilates.yoga.bright@gmail.com
担当:小島

お名前、電話番号、ご希望のクラスをお知らせください。
折り返し詳細をご連絡させていただきます。