インストラクター紹介

＊彩奈＊

9月より毎週土曜日
16時00分〜17時00分
ヴィンヤサフローヨガ担当

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
日本フェムテック協会認定資格3級
【メッセージ】
呼吸を通して、自分にやさしく向き合う時間を。
ヨガは柔軟性や体力よりも「自分を感じること」から始まります。たとえ少しハードな動きの中でも、呼吸を軸に、自分の内側に静けさを見つけられるように。
心と身体が整い、日常が少し軽くなるようなクラスをお届けしています。