土曜日16時はやさしいピラティス 2017/05/10 毎週土曜日 16時~17時 「やさしいピラティス」に変更になります。 ストレッチなどで身体をほぐし、無理なく簡単な動きで身体を整えていきます。 初心者の方、腰痛のある方、体力に自身のない方も安心してご参加いただけます。 難易度★☆☆☆☆ みなさまのご参加お待ちしております。