毎週土曜日 16時～17時
｢やさしいピラティス｣に変更になります。

ストレッチなどで身体をほぐし、無理なく簡単な動きで身体を整えていきます。
初心者の方、腰痛のある方、体力に自身のない方も安心してご参加いただけます。

難易度★☆☆☆☆

みなさまのご参加お待ちしております。