毎週土曜日 16時~17時
「やさしいピラティス」に変更になります。
ストレッチなどで身体をほぐし、無理なく簡単な動きで身体を整えていきます。
初心者の方、腰痛のある方、体力に自身のない方も安心してご参加いただけます。
難易度★☆☆☆☆
みなさまのご参加お待ちしております。
毎週土曜日 16時~17時
「やさしいピラティス」に変更になります。
ストレッチなどで身体をほぐし、無理なく簡単な動きで身体を整えていきます。
初心者の方、腰痛のある方、体力に自身のない方も安心してご参加いただけます。
難易度★☆☆☆☆
みなさまのご参加お待ちしております。