ピラティス ヨガ スタジオ ブライトからのお知らせ さいたま市浦和駅にある癒しの空間 スタジオ ブライト

特別クラス!仙骨リリースヨガ

11月3日 (祝)
13時30分~16時30分
今井美紀先生、ワークショップ開催!
前半は、座学で理解を深め、後半はヨガで身体を整えます。

『仙骨リリースヨガ』

不調の原因は仙骨にあった!!!

人間の身体は、アーティスティックな小宇宙!

美しいほどの叡智、イネートインテリジェンスが兼ね備えられているのです。

体の要と書く『腰』。

その中でも骨盤、さらに中心である仙骨は、身体の動きを支える上でも、また自律神経系・ホルモン系など免疫システムを整えるためにも、とても大切な役割を果たしています。

仙骨リリースヨガで、制限されていた仙腸関節の動きを取り戻していきましょう!

腰が軽くなり、日常の動きも軽やかに。

お腹周り、ウエスト周りもすっきり。

顔の色ツヤハリ、左右のバランスなども整えられます。

冷えむくみ、偏頭痛や、倦怠感などの解消にも効果的。

目からウロコのメソッドです♪

身体の機能も格段に向上するため、仙骨リリースヨガを行ったその日はもちろん、数日感は、呼吸の質、代謝、睡眠レベルなどを含めた身体の状態が高く保たれます。

継続することで、良い状態を定着させていきましょう!

講師プロフィール

今井美紀(いまい・みき)
ヨガトレーナー 健康運動実践指導者 バランサイズ代表 アスリートヨガ協会理事。

プロ野球選手、プロゴルファー、オリンピック選手、ファッションモデルなどのコンディショニングのほか、一般指導、ダイエットカウンセリング指導などを行う。

ヨガ・ピラティスのほか、クラニオセイクラルワーク(頭蓋仙骨療法)など様々なボディーワークで、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を整えるオリジナルの指導。スポーツ障害・外傷の予防、プレハビリテーション、コア(体幹)コントロールの意識を強化、インナーマッスルを鍛えるアスリートヨガを開発。アスリートに必要な戦う集中力を養い、選手の競技力向上に役立てている。エネルギーワークも取り入れ、サウンドセラピー、レイキなどのヒーリングも行なう。さまざまなアプローチで高い技術を提供するために、中医学に基づいた漢方アロマセラピー、かっさマッサージも取り入れている。

ヨガ指導者育成にも力を入れていて、アスリートヨガ、ウェルエイジングヨガ、ステップウォークヨガのプログラムを指導するインストラクターは全国で活躍している。

自身のスタジオを運営するほか、プロ野球のアドバイザーやアスリートチーム向けのプログラム、女性特有のプログラム、マタニティー、ベビー向けのワークショップのほか、大学での講義、企業研修での講演を行うなど、その活動の幅は広い。

定員:各クラス15名
※満員になり次第締切

料金:5,400円(税込)事前振込
入金後ご予約完了となります。

ご予約は、メールにて承ります。
pilates.yoga.bright@gmail.com
担当:小島

お名前、電話番号、ご希望のクラスをお知らせください。
折り返し詳細をご連絡させていただきます。

◎キャンセル料について◎
*開催日の14日前までのキャンセル → 30%
*開催日の10日前までのキャンセル → 50%
*開催日の7日以降のキャンセル → 100%
ご返金は上記キャンセル料と振込手数料を差し引き、お振込させていただきます。ご了承の程よろしくお願いいたします。