ピラティス ヨガ スタジオ ブライトからのお知らせ さいたま市浦和駅にある癒しの空間 スタジオ ブライト

NEW CLASS ヨガ-バクティ-

2021年1月5日 スタート!

毎週火曜日 19時30分〜20時30分

(19時〜20時に変更)

担当:YUKARI

バクティヨガとは、愛と献身のヨーガと言われる古典ヨーガの1つです。

(ハート)を開くポーズを多く取り入れ、呼吸と共にエネルギーを循環させます。
胸や喉を開き緩めることで、ネガティブな感情やストレスを解放します。
自分自身に愛情を注ぎ、心や身体の解放、呼吸の深まりを味わいましょう。
猫背・姿勢改善などの効果も期待できます。

*マントラ・キールタンも取り入れていきます。

【マントラ】
真言、聖なる言葉。
聴く人、唱える人の心を解放すると言われています。

【キールタン】
マントラや神様の御名にメロディをつけて唄うことで、リラックス効果や浄化作用をもたらします。

難易度 ★★☆☆☆