8月より

毎週水曜日　10時〜11時　

『自律神経を整えるヨガ』スタート！

朝に体の目覚めを良くするポーズを行うことで、心身を前向きにやる気アップへと導き、一日をよりパワフルに元気に過ごせるようになります。
また自律神経を整えることで、血流が良くなり肌艶が良くなったり、代謝アップ、睡眠の質の向上などの効果も期待できます。

【担当インストラクター】

中村 優希（なかむら　ゆき）

IHTA認定ヨガインストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/SUPヨガインストラクター

Shanti式リストラティブセラピーヨガインストラクター

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

自分に優しく、丁寧に向き合いながら、体と心を整え、自分を満たすヨガの時間を過ごしましょう。
ヨガが初めての方や20代〜80代の方など、背景も年齢層も幅広い生徒さんに指導を行ってきた経験から、”分かりやすいレッスン””効果を感じるレッスン”を得意としています。
皆さまにとって、健やかで快適な日々に繋がるサポートが出来たら嬉しく思います。