アロマヨガ
アロマを取り入れることで香りに意識が向くため自然と呼吸が深まり自立神経を整えます。
脳をリラックスさせ身体の余計な力を抜き、集中力をup。
ポーズの効果をより高めます。
2021年7月
       
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2021年6月