11月11日 スタート！
毎週水曜日 20時〜21時
「ハタ&リストラティブヨガ」
【担当】
1・3・5週目 ＲＩＥ
2・4週目 TOMOCO

ポーズを取り動いた後、ボルスターやブロックなどのプロップスに、身体を委ねて時間を長くホールドすることで日頃の緊張やストレスを手放します。
身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。

みなさまのご参加心よりお待ちしております。