肩凝り、腰痛、膝の痛みのある方にオススメのボディコンディショニング。

トリガーポイント（痛みを引き起こす原因となる硬縮部分）をテニスボールを使ってほぐします。

ほぐれた筋肉をストレッチして、さらに体を整えていきます。

痛みや違和感、疲れに悩まされている方は、是非参加してみてください。