『クリパルヨガと月礼拝』
担当：MAMI

3月より毎週火曜日19時30分〜20時30分

クリパルヨガは、ポーズの完成形よりも、「今の身体や呼吸をどう感じているか」という内側の気づきを大切にするヨガです。
無理に頑張らず、自分のペースで動きながら、心と身体の調和を育んでいきます。

後半は、流れるような動きが特徴の月礼拝を行い、
静かな集中の中で、心身に穏やかなエネルギーを巡らせます。
日々の忙しさから少し離れ、月の満ち欠けの様に移ろう心と身体にやさしく寄り添う時間を過ごしましょう。