浅野祐介先生特別クラス開催！！

11月23日 木曜日（祝日）

クラス①
☆13時30分～15時00分 (90分)
『インナーシェイプヨガ』
今年のヨガフェスタにて満員だったクラスをBRIGHTバージョンで行います！
この特別クラスでは安定して、そして快適に行えるよう、 知識を加えながら様々な立位のポーズを行っていきます。
基本的なポーズから身体の使い方を学び、普段のクラスをより安全に、 そして効果的に行うための土台を築いていきましょう。
ペアワークを用いて、楽しみながら少しずつポーズを深めて行きます。
一つ一つ丁寧に、安全に進めていくので、初心者の方にもおススメのクラスです。
この日だけの特別クラス！皆さまとお会いできることを楽しみにしています！！

クラス②
☆16時00分～17時30分 （90分）
『リフレッシュフロー』
このクラスでは動きと呼吸を繋ぎながら、流れるようにポーズを行っていきます。
できるだけ頭をスッキリさせて呼吸と感覚を味わってほしい…
心身ともにリラックス・リフレッシュを目的としたクラスです。
後屈・ツイスト・前屈を織り交ぜながら、特に疲れが溜まりやすい腰や背中を伸ばしていきます。
一つ一つゆっくりと行っていくので、初心者の方も安心してご参加ください。

定員：各クラス15名
※満員になり次第締切

料金：各クラス3,500円（税込）事前振込
（入金確認後、ご予約完了となります。）

酵素生ジュース付き

ご予約は、メールにて承ります。
pilates.yoga.bright@gmail.com
担当:小島

お名前、電話番号、ご希望のクラスをお知らせください。
折り返し詳細をご連絡させていただきます。

◎キャンセル料について◎
＊開催日の14日前までのキャンセル → 30%
＊開催日の10日前までのキャンセル → 50%
＊開催日の7日以降のキャンセル → 100％
ご返金は上記キャンセル料と振込手数料を差し引き、お振込させていただきます。ご了承の程よろしくお願いいたします。