骨盤デトックスヨガ
体の中心である骨盤の歪みを整えるポーズを多く取り入れることで腰痛や体の様々な不調を緩和します。姿勢がよくなり体のラインも美しくなります。 デトックス効果のあるポーズも取り入れ、心身ともにスッキリさせましょう。 ストレスが軽減され心のバランスも整える効果も期待できます。

<難易度>骨盤デトックスヨガ 難易度
2018年8月
     
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2018年7月