モーニングアウェイクヨガ
朝のかたい体をじっくりほぐし、徐々に活動量をあげていきます。 呼吸法、ストレッチ、太陽礼拝、シンプルなポーズで心身ともに覚醒させてエネルギッシュな状態にしていきましょう。

<難易度>モーニングアウェイクヨガ 難易度
2018年8月
     
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2018年7月