整体ヨガヨガ
整体のメソッドを取り入れたヨガ。 呼吸と共に筋肉の柔軟性を高め、可動域を広げていきます。 また、正しいアライメントを調整することで、身体の様々な症状の緩和にもつながります。 是非、ご自身のお身体の変化を感じてみてください。

<難易度>整体ヨガ 難易度
2018年8月
     
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2018年7月