ボディメイクエクササイズ
バンドなどのツールを使って、筋肉トレーニングとストレッチをしていくクラスです。
アウターマッスルもしっかり鍛えることで、身体を引き締め、整えていきましょう。
バンドの強度をご自身で選択し無理なく行えます。初心者の方も安心してご参加ください。

<難易度>
ボディメイクエクササイズ 難易度
<開催レッスン>
● 火曜日 12:50~13:20
● 木曜日 12:50~13:20
2019年6月
           
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2019年5月